7 recettes faciles pour améliorer votre bien-être au quotidien

7 Easy Recipes to Boost Your Daily Wellness

Curieux de savoir comment nous apprécions nos produits ?

Si vous débutez avec les huiles de graines et de noix, ou si vous souhaitez simplement découvrir de nouvelles façons de profiter des produits que vous possédez déjà, cela pourrait vous intéresser !

Notre équipe et quelques-uns de nos amis ont partagé leurs coups de cœur personnels, et nous aimerions les partager avec vous. De nombreuses entreprises proposent des idées qu'elles n'ont pas testées elles-mêmes, mais voici quelques-unes que nous avons essayées et que nous aimons.

Nous espérons que vous les apprécierez aussi !

Le smoothie petit-déjeuner Omega-Boost de Frank

1 banane ou mangue
1 tasse de lait d'amande
1 tasse de vos baies préférées
1 cuillère à soupe d'huile de lin RM

Mixez le tout et servez !

Le Stir-Fry façon restaurant de Levi

Hachez et ajoutez des champignons, des carottes, de l'oignon, du brocoli dans votre poêle ou wok.
Ajoutez de l'ail, des germes de soja et de la sauce soja
Vous pouvez également ajouter la protéine et les épices de votre choix
Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide RM dans la poêle

Faites revenir légèrement à la vapeur et servez.

La vinaigrette polyvalente de Marlow

2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile d'arachide RM
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 cuillère à café d'huile de nigelle RM
Une pincée de sel ou de poudre d'ail

Mélangez-les et versez le mélange dans votre huilier ou un bocal, puis arrosez généreusement votre salade.

La soupe de courge butternut d'Esme

3 gousses d'ail,
herbes et épices
3-4 tasses de bouillon
2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 gros oignon, 1 courge butternut
Puis faites simplement cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Une fois cuits, incorporez 1 cuillère à soupe d'huile de courge rôtie RM

Une soupe vraiment savoureuse, à servir de préférence chaude.

Le yaourt magique du matin de Jimmy

Cœurs de chanvre RM Essentials, graines de courge et granola
Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de graines de courge RM et d'huile de lin RM
Ajoutez 1 tasse de yaourt grec riche en protéines
Mélangez le tout et dégustez

Le délice de légumes rôtis de Basia

Carottes, choux de Bruxelles, patates douces, ail
Rôtir jusqu'à ce qu'il reste 5 minutes de cuisson
1 tasse de chaque légume assorti
Arrosez chaque portion d'huile de noisette RM Essentials

La salade de verdure mixte de la récolte de Marlies

Coupez en dés des tranches de pomme, du fromage de chèvre et des canneberges séchées
1 cuillère à café d'huile de noix RM Essentials
Un filet de vinaigre balsamique
Des légumes verts mélangés de votre choix
Mélangez le tout et dégustez